Sinopsis Buku Attached | Ilmu Baru tentang Attachment Dewasa dan Bagaimana Ini Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Memelihara—Cinta
Sinopsis Buku "Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love":
Buku "Attached" mengungkapkan teori attachment yang mendasari hubungan percintaan dewasa dan menyediakan panduan praktis untuk membantu pembaca memahami diri mereka sendiri dan pasangan mereka dengan lebih baik.
Penulis, Dr. Amir Levine, dan Rachel S.F. Heller, memulai dengan mengenalkan teori attachment yang dikembangkan oleh John Bowlby dan Mary Ainsworth. Mereka menjelaskan bahwa pada masa kanak-kanak, kita membentuk pola attachment berdasarkan pengalaman hubungan dengan figur penjaga, seperti orang tua. Pola ini mencerminkan cara kita merespons dan menghadapi rasa aman atau ketidakamanan dalam hubungan tersebut.
Buku ini mengidentifikasi tiga tipe attachment utama dalam hubungan dewasa:
1. Secure (aman)
Orang yang memiliki pola attachment aman cenderung percaya pada ketersediaan dan dukungan pasangan mereka. Mereka mampu berkomitmen dan merasa nyaman dengan kedekatan emosional.
2. Anxious (cemas)
Individu dengan pola attachment cemas cenderung merasa tidak aman dalam hubungan dan mencari kepastian dan persetujuan terus-menerus dari pasangan mereka. Mereka mungkin merasa cemas tentang ditolak atau ditinggalkan.
3. Avoidant (menghindar)
Orang dengan pola attachment menghindar cenderung menghindari keterlibatan emosional yang intim dan cenderung lebih mandiri secara emosional. Mereka bisa menjadi lebih sulit untuk didekati ketika pasangan mencoba mendekati mereka secara emosional.
Buku ini membahas bagaimana ketiga tipe attachment ini dapat mempengaruhi hubungan percintaan. Para penulis menyoroti bahwa orang dengan pola attachment yang berbeda cenderung tertarik satu sama lain, tetapi juga dapat mengalami tantangan dalam memahami dan berkomunikasi dengan baik.
Dengan menggunakan penelitian dan studi kasus, "Attached" memberikan wawasan yang mendalam tentang cara mengidentifikasi pola attachment dalam diri sendiri dan pasangan. Penulis memberikan saran praktis tentang bagaimana memperkuat hubungan dan menciptakan ikatan emosional yang lebih sehat.
Buku ini memberikan alat untuk mengatasi konflik dan kesulitan yang mungkin timbul akibat perbedaan pola attachment, serta memberikan panduan untuk membangun hubungan yang kuat dan bahagia.
"Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love" adalah bacaan yang sangat berguna bagi mereka yang ingin memahami lebih dalam tentang bagaimana pengalaman masa lalu dapat mempengaruhi hubungan mereka saat ini dan bagaimana mereka dapat meningkatkan keintiman dan kedekatan dalam hubungan percintaan mereka.
Tertarik memiliki Buku Attached ?
(Versi Bahasa Inggris)
Komentar
Posting Komentar